EFT jeb Emocionālā Brīvības Tehnika

Emocionālās Brīvības Tehnikas (EFT) ir alternatīva terapijas metode, kas apvieno akupunktūras principus ar mūsdienu psiholoģiju. Tā ietver vieglu piesitienu uz specifiskiem ķermeņa punktiem, vienlaikus verbalizējot emocijas, lai mazinātu stresu, trauksmi, fobijas un negatīvas emocijas. EFT palīdz sasniegt emocionālu līdzsvaru un veicina personisko labsajūtu un izaugsmi.