Kā ātri un viegli atgūt spēku?

1. Aizej uz mežu – paturies pie priedes, bērza vai ozola. Ja esi pilna ar negatīvu enerģiju, tad vispirms paturies pie egles.
2. Pastaigā ar plikām kājām pa zemi (ne asfaltu) un tu atbrīvosies no negatīvās enerģijas un uzpildīsies ar tīru dabas enerģiju. Ja ir iespēja, paguli uz zemes.
3. Ej nopeldies, ūdens attīra gan fiziski, gan enerģētiski.

Jo vairāk cilvēks iet prom no dabas, jo vairāk cieš visādos veidos. Modernais dzīvesveids, kur mēs esam pakļauti mākslīgām ietekmēm, grauj harmoniju ķermenī un prātā. Tāpēc cilvēki aizvien vairāk slimo un pieaug arī garīgas saslimšanas.
Ja atradīsi 15 minūtes dienā, lai būtu kontaktā ar dabu, sajutīsi kā tevī atgriežas miers un tas ir pamatā veselībai un harmoniskai dzīvei.